ボリウッドフィットネスのスタジオレッスン開催！初心者歓迎のダンスエクササイズ
インド映画の音楽に合わせて楽しく体を動かすボリウッドフィットネスのスタジオレッスンがスタートします。 ダンスの要素を取り入れたエクササイズなので、運動不足の解消やダイエット、ストレス発散にもおすすめ。難しい振り付けは少な […]
【無料】オンライン ボリウッドダンス フィットネス｜全身ボディメイク30分
「楽しくダイエットしたい」 「自宅でできるオンラインフィットネスを探している」 そんな方へ。 マサラエクサでは ボリウッドダンス×筋トレのオンラインフィットネス（無料）を開催中です。 ボリウッドダンス フィットネスとは？ […]
【無料】寝る前フィットネス オンライン｜ボリウッドでゆったり30分
「夜に軽く体を動かしたい」 「寝る前にリラックスできる運動を探している」 そんな方におすすめなのが、 寝る前オンラインフィットネス（無料）です。 マサラエクサでは、 インド音楽に合わせてゆったり動く ボリウッドダンス×ス […]
【お知らせ】マサラエクサ YouTubeでオンラインフィットネス配信中！
マサラエクサのYouTubeチャンネルでは、 保坂優によるボリウッドフィットネスのオンラインライブを開催しています💃✨ おうちから気軽に参加できて、参加は無料。 「ちょっと体を動かしたい」「ボリウッドダンス気になってた」 […]
SNSでもフィットネス動画配信中！
2026年もボリウッドを楽しもう！ マサラエクサのYouTubeやInstagramでも、さまざまな動画を配信中です！ https://youtube.com/@masalafitness https://www.ins […]
バングラフィットネス資格講座開催!
インドの伝統舞踊「バングラ」をもとにした、楽しく体を動かせる人気のダンスフィットネス講座です。アップテンポなインド音楽に合わせて全身を大きく動かすことで、有酸素運動・筋トレ・ストレス解消の効果も期待できます。 本講座では […]
インストラクター資格講座にバングラコース誕生！
日本初のインド・フィットネス資格講座として人気の「マサラエクサ」からインド発祥の「バングラダンス」のフィットネス資格講座が誕生！ コースについての詳細はこちら https://www.jida.tokyo/ […]
インド発の楽しいボリウッドフィットネス! マサラエクサ スタジオレッスン Fun Bollywood Fitness | Masala Fitness | 水曜日
1月から平日にボリウッドフィットネスレッスンやります！ インド映画の曲に合わせて楽しくフィットネス。ダンスやってみたいけど、まずは体を動かすことに慣れたい。ストレッチや筋トレのコツを知りたい。 そんな方におすすめのレッス […]
自宅でインド式筋トレ＆エクササイズ | オンラインレッスン | 無料 | Masala Body Fitness | マサラボディフィットネス |
ボリウッドで筋トレ！ 自宅でインド式筋トレ＆エクササイズ ３ヶ月チャレンジ！！ 夏に向けてYu＆Seanと一緒にボディシェイプしませんか？ 週１で Liveでオンライントレーニングはじめます。 まずは Follow @m […]
オンラインサロンであなたの好きをもっと楽しもう！
オンラインサロンとは？ 会員制の「好き」を通してコミュニティオーナーやメンバーとの交流を楽しめるオンラインコミュニティです。 日本初のインドダンスのオンラインサロン「インド道場」とは？ ダンス、フィットネスだけではなく、 […]
