マサラエクサとはインドの音楽をベースとして作られたフィットネスプログラムです。
ボリウッド映画の音楽をメインとし、軽快なリズムとインドならではのユニークな動きで楽しくフィットネスを行います。
ボリウッドフィットネスとしても最近人気があります。
また、ときには映画の音楽だけでなくインドのフォークダンスであるガルバダンスやバングラダンスなどを取り入れ、ダンスを通じてインドの多様な文化を紹介します。多様なインドダンスが混ざっているため、「マサラフィットネス」としています。
インドは多民族国家で同じ国同士で言語も文化も違う、多様性を受け入れている国です。インド人にはどんな問題も協力しあって解決していく強さや、力強く生きるエネルギーがあります。このようなインドの文化を広げ、多くの人にこの素晴らしいエネルギーに触れるチャンスを作っていくことが、私なりの社会貢献活動であると思っています。
ボリウッド映画で踊られているダンス（ボリウッドダンス）は楽しく踊ることが最も重要ですが、実はポーズや表情がキーポイントとなっており、マサラエクサでもそれがポイントになっています。
普段の生活の中で自分が魅力的に見えるポーズを取ることは少ないと思いますが、少し現実離れした空間で映画の俳優になりきってポーズを決めたり表情をつくったりすることによって、普段よりもオープンな自分を表現することができます。
これにより表情筋が鍛えられ日常での表情が豊かになるなど、ストレス発散の効果もあります。
「シグニチャーステップ」とはインドダンスにおいてその曲の特徴となる振付のことです。
レッスンで踊る曲には「この曲と言えばこれ！これ！」とみんながわかるような特徴的な振付を入れています。これができるだけでもテンションが上がりますよ♪
例）「ルンギダンス」にはルンギを持って足を蹴る動きが入っているのが特徴ですが、このことを「シグニチャーステップ」と呼びます。
プロフェッショナルな知識と技術を持つプロダンサーが振付を担当。さらに、楽しく踊りながら体を引き締めて美しいボディラインを目指すことができるのがマサラエクサ。動きのひとつひとつが体のどこに効いているのか、解剖学的な視点からポイントをお伝えします。
