1月から平日にボリウッドフィットネスレッスンやります！
インド映画の曲に合わせて楽しくフィットネス。ダンスやってみたいけど、まずは体を動かすことに慣れたい。ストレッチや筋トレのコツを知りたい。
そんな方におすすめのレッスンです！
運動音痴、ダンス経験ゼロでボリウッドダンスを学んだ保坂優によるフィットネスレッスン♪
1/15 , 29 (Web)
20-21pm
Harajuku worcle 106
東京都渋谷区千駄ヶ谷3-53-2 BIZ原宿 B1
2000円
定員 5名
持ち物：動きやすい服、水、タオル（必要であれば）
室内シューズはなくても大丈夫です
ボリウッドが好きで、10年ほど活動を続けています。映画のように楽しく♪が1番のボリウッドだからこそ続けられたダンス。歌いながら踊ってると自然に表情筋も鍛えられていきます。
健康にも美容にも！インド映画ダンスで一緒に動きましょう♪インド好き！運動したい！やる気だけはある！色々な人、求む。
<レッスン内容＞
🧡ボリウッドでウォームアップ Warm up
🤍ストレッチ＆筋トレ Stretches and muscle training
💚ボリウッドフィットネス Bollywood fitness
🧡ダンス振り付け 15分ほど Dance choreography
男女OK 、初心者歓迎です！
★Contact
初めての方は、マサラエクサの公式LINEからお問い合わせください。
https://lin.ee/XtqUtoZ
