春が近づくと花粉も飛び始める
暖かくなって嬉しい反面、花粉も気になりますよね
インドのアーユルヴェーダで花粉症はどういうことなのか
インドといえばアーユルヴェーダが有名。アーユルヴェーダとは伝統医学の一つです。
花粉症改善についてアーユルヴェーダも調べてみました。
春はアーユルヴェーダではカパの季節
アーユルヴェーダのドーシャと呼ばれる3つの生命エネルギータイプと、季節は関係してるようです。
ドーシャのタイプは
- カパ
- ヴァータ
- ピッタ
と3つ。この中で春はカパの季節になるようです。
ドーシャは人の体質だけではなく、自然界でもバランスがあるようです。
カパとは？
5つの自然を構成する要素のうち
水と土のドーシャをカパと呼ぶようです。
カパが増えた時に起きる事象として鼻炎、鼻詰まり、咳などがあるようです。
花粉症の症状ですね。
カパを増やさない、花粉症に良いとされる対策
鼻うがいがいいようです。鼻の中を洗うイメージです。
耳鼻科でも鼻うがい製品のポスターをみました。ドラッグストア等で市販されている鼻うがいキットも役立ちそうですね。
食べ過ぎ、運動不足はよくない
花粉症でだるいからと食べ過ぎや動かないこともよくないようです。
ボリウッドでフィットネスやダンスをすることで運動不足を解消できます。
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