「夜に軽く体を動かしたい」
「寝る前にリラックスできる運動を探している」
そんな方におすすめなのが、
寝る前オンラインフィットネス（無料）です。
マサラエクサでは、
インド音楽に合わせてゆったり動く
ボリウッドダンス×スローフィットネスをYouTubeで配信します。
寝る前フィットネスのメリット
✔ 1日の疲れをリセット
✔ 血流を整えてぐっすり
✔ ストレス発散
✔ 運動習慣がつきやすい
激しい運動ではなく、
静かに動いて深く回復するプログラムです。
こんな方におすすめ
・寝る前ストレッチを探している
・夜にできるオンライン運動を探している
・初心者でもできるフィットネスがいい
・家から出ずに体を整えたい
開催情報
ライブ日程はSNSをチェック✅
時間：21:30〜22:00
形式：YouTube Live
参加費：無料
インストラクター:インド伝道師 マサラエクサ代表 保坂優
途中参加・途中退出OK。
顔出し不要です。
▶ ▶ 今すぐ参加はこちら
https://youtube.com/@masalafitness
※開催情報はInstagramでお知らせしています。
https://www.instagram.com/masalafitness
ボリウッドだから続く
音楽に合わせて体をゆらすだけで、
自然と心が軽くなります。
「きつい運動は無理…」
という方こそ体験してほしい30分です。
一日の終わりに、
インドのリズムでリセットしませんか？🌙
